白髪の発生原因は老化だけではありません
白髪は老化現象の一つであるとの認識が強く、白髪の発生は主に体質や遺伝的な要素が強いと考えられていましたが、近年では老化や遺伝や体質以外の原因による白髪発生が増えているようです。例えば、若白髪。白髪は老化現象のはずなのに、10~20代の若い世代にも生えているのです。こうした若白髪と呼ばれる白髪の主な原因は、生活習慣やストレスにあります。白髪を発生させる生活習慣とは、ジャンクフードや刺激の強い食事など、偏った食生活による栄養不足。そして血行不良を引き起こす働きのある喫煙と、健康な髪の育成に必要なアミノ酸を大量に消費してしまう、過度の飲酒。それに睡眠不足による成長ホルモンの分泌不足や、若い女性を中心とした無理なダイエットなど。こうした悪しき生活習慣は、髪に色をつける細胞（メラノサイト）の活性化を阻害し、頭皮や毛髪環境の悪化を招き、最終的に白髪発生へとつながってしまうのです。こうした生活習慣のほかに、ストレスも白髪の発生原因の一つとして考えられています。生活習慣の見直しと、ストレスの根本原因の見極め。そうした自己を見直し解決のための努力をすることが、白髪予防の最大の動きであると言えるでしょう。