老化を防げば白髪は防げる

白髪発生の最大の原因、それは「老化」です。白髪=老化という方程式が人々に定着しているために、老化のシンボルである白髪を隠したいという気持ちが生まれてくるのでしょう。では、この「老化」とは一体何者なのでしょうか？「老化」には個人差があり、年齢での境界線をひくことは不可能です。なぜならば、30代で既にグレーの髪色になっている人もいれば、５０代になってもなお白髪染めに頼ることなく、黒々とした髪色を保っている人もいるのですから。人体が老いていく原因の一つに、「活性酵素」があります。体内に取り込んだ酸素が変異して「活性酵素」となるのですが、この量が増加すると、体内の酸化を引き起こしてしまいます。こうした酸化現象がいわゆる「老化」であり、年齢は若くても活性酵素が増加すれば、「身体は老化している」ということになります。もちろん活性酵素は、髪にも影響します。活性酵素によって、髪に色を付けるメラニン色素を作るメラノサイトの活動が縮小され、白髪が発生してしまうのです。白髪の発生原因が「老化」であるならば、老化を引き起こす要因の一つである活性酵素を除去すれば、老化および白髪の発生を防ぐ事ができます。バランスのとれた食生活と良質な睡眠と適度な運動を心がけ、老化を防ぎましょう。